Trans masti su nezasićene masnoće koje nastaju industrijskim procesom djelomične hidrogenacije. Njihova konzumacija značajno povećava razinu lošeg kolesterola (LDL) i smanjuje razinu dobrog kolesterola (HDL). […]
Pročitajte višeMjesec: rujan 2025.
Trans masti i njihova veza s pretilošću i dijabetesom
Trans masti ne samo da štete srcu, već imaju i negativan utjecaj na metabolizam. Njihova konzumacija povezana je s povećanjem tjelesne težine, posebno masnog tkiva […]
Pročitajte više
Praktični savjeti za izbjegavanje trans masti u prehrani
Trans masti najčešće se nalaze u industrijski prerađenim proizvodima poput keksa, grickalica, margarina, brze hrane i gotovih pekarskih proizvoda. Ključ za smanjenje unosa trans masti […]
Pročitajte više